Wyczerpująca praca zdalna przed komputerem lub tabletem męczy Twoje oczy?
Trudno ci się skupić podczas czytania?
Pewnie ciężko w to uwierzyć, ale rozwiązanie tych problemów może być bardzo proste.
Wystarczy wprowadzić zdrowe nawyki i ćwiczenia, by móc cieszyć się jak najdłuższą, komfortową pracą swoich oczu – w ciągu całego dnia, a także przez kolejne lata życia. Jak? To właśnie pokazuje w kursie:
Dla kogo powstał ten kurs?:
- Dla osób, które chcą rozluźnić swój wzrok, chcą odpocząć po pracy wzrokowej, chcą mieć wpływ na swoje zdrowie.
- Dla osób dorosłych i dzieci, którzy bardzo dużo czasu spędzają przed komputerem, w pracy biurowej, patrząc w ekran, grając.
Najbardziej skorzystasz jeśli:
- Masz wrażenie, że nie widzisz, chociaż byłeś na badaniu wzroku i wiesz, że nic nie dzieje się z twoimi oczyma.
- Odczuwasz niechęć do pracy z bliska, światła rażą cię bardziej, nie możesz się skupić, tekst nie jest stabilny.
- Chcesz, żeby oczy odpoczęły, chcesz wprowadzić ćwiczenia rozluźniające wzrok, ale nie wiesz jak to zrobić bezpiecznie i samodzielnie.
Współpracuję od 14 lat z moimi pacjentami i wiem, jak bardzo uciążliwe może być zmęczenie wzrokowe lub SYNDROM WIDZENIA KOMPUTEROWEGO.
Jak wyglądają spotkania?
- Masz do dyspozycji 14 różnych lekcji, które możesz wykonywać kolejno, możesz kilkukrotnie powtarzać te, które lubisz lub sprawiają ci trudność. Codziennie (rano, popołudniu lub wieczorem) dajesz sobie 15 minut odpoczynku, podczas którego rozluźnisz wzrok i dasz oczom chwilę relaksu.
-
W ciągu każdego spotkania osobiście prowadzę sesję terapeutyczną, mówię co masz robić, jak patrzeć, jak szybko wykonać ćwiczenie, jak oddychać.
-
Twoim zadaniem jest wydrukować przygotowane pomoce, usiąść wygodnie w fotelu i pozwolić sobie na 15 minut odpoczynku dla oczu, dla ciała i dla ciebie.
-
Możesz te sesje realizować z partnerem i z dziećmi. Zadbaj o swój wzrok – ciesz się nim na długie lata.
Gdy nauczysz się wykonywać ćwiczenia, będziesz mógł je wykonywać zawsze i wszędzie!
Co zawiera mój program?
- 14 różnych sesji (każda trwa 15 minut)
- ćwiczenia rozluźniające
- ćwiczenia poszerzające pole widzenia
- ćwiczenia wzmacniające
- materiały do ćwiczeń do druku
- dostęp przez 365 dni
Osobiście prowadzę Cię przez ćwiczenie. Cały czas będę instruować kiedy ćwiczyć, kiedy przestać, na co zwrócić uwagę, ile czasu upłynęło.
Wyeliminuj stres wzrokowy – daj odpocząć swoim oczom.
Najczęściej zadawane pytania
- Czy za zakupiony Kurs mogę otrzymać fakturę?
Oczywiście. Każdy uczestnik kursu otrzyma potwierdzenie zakupu w formie Faktury. Jeżeli prowadzisz Firmę, to podczas składania zamówienia podaj swój Numer identyfikacji Podatkowej (NIP) Mail z linkiem do pobrania dokumentu zostanie wysłany w ciągu maksymalnie 24 godzin od zaksięgowania wpłaty.
- Pracuję do późnych godzin wieczornych. Jak mogę wziąć udział w ćwiczeniach?
Ćwiczenia są dostępne w formie video. Filmy można zatem obejrzeć w dowolnym momencie.
- Jak długo będę mieć dostęp do ćwiczeń?
12 miesięcy od momentu zakupu.